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segunda-feira, 8 de março de 2021

Veja dicas de exercícios físicos em casa para todas as idades e se mantenha ativo na quarentena

O isolamento social recomendado pela OMS (Organização Mundial da Saúde) contra o coronavírus fechou parques e academias. Sem os locais tradicionais para exercícios físicos, a alternativa é manter-se ativo mesmo em casa. A USP (Universidade de São Paulo) elaborou uma pequena cartilha e disponibilizou aulas online com exercícios simples para serem realizados em qualquer local (veja a seguir).

sexta-feira, 21 de agosto de 2020

Parques municipais de SP voltam ao horário normal, mas permanecem fechados aos fins de semana durante a quarentena




A partir do dia 24 de agosto (segunda-feira), os parques municipais de São Paulo voltam ao horário de funcionamento normal de segunda a sexta, mas permanecem fechados aos fins de semana e feriados. A medida adotada pela prefeitura visa diminuir o risco de contágio por coronavírus na cidade. Entre os parque abertos estão o Parque Ibirapuera, Parque do Carmo, Parque Independência e Parque da Aclimação. Abaixo há a lista completa dos parques municipais abertos separados por zonas e bairros da capital.

quinta-feira, 2 de abril de 2020

6 de abril - Dia Mundial da Atividade Física: Veja dicas para ficar fisicamente ativo na quarentena


O dia 6 de abril (segunda-feira) é o Dia Mundial da Atividade Física e a data serve para lembrar a população da importância dos exercícios físicos para uma vida saudável. O isolamento social recomendado pela OMS (Organização Mundial da Saúde) contra o coronavírus fechou parques e academias, mas são recomendáveis atividades físicas mesmo que feitas em casa. Veja algumas dicas de especialista da USP (Universidade de São Paulo) sobre como manter-se saudável durante a quarentena.