Praticar exercícios físicos em locais poluídos equivale a fumar 10 cigarros por dia

Muitos estudos demonstram que a prática regular de exercícios físicos é saudável tanto para o corpo e como para a mente. É fundamental escolher a atividade adequada ao peso, idade e condicionamento físico, assim como também é importante optar por um local adequado, principalmente nas cidades grandes e muito poluídas. Esta é uma preocupação que muitas pessoas deixam para segundo plano e que tem um efeito direto na performance e no bem estar físico.

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