Praticar exercícios físicos ao ar livre traz mais benefícios à saúde mental do que em ambientes fechados, como academias e clubes, segundo um estudo da Universidade de Bangor, no País de Gales, no Reino Unido. Os parques, com vegetação variada e até aparelhos simples para se exercitar, são as melhores opções para aumentar a sensação de bem-estar após os exercícios físicos nas cidad...
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