Confira aplicativos gratuitos de celular para corrida e caminhada

O site Áreas Verdes das Cidades selecionou aplicativos para celulares que auxiliam as práticas esportivas – principalmente caminhadas e corridas – que contam com GPS para calcular a distância e tempo. Eles são fáceis de usar e gratuitos e têm versões disponíveis para Android e IOS.

Alguns aplicativos têm vídeos com dicas de exercícios, alongamentos e até de meditação. São eles: Nike + Run Club, RunKeeper GPS Correr e Caminhar, Under Armour Record, Runtastic - Corrida e Caminha e Running Distance Tracker +.

Encontramos também dois aplicativos que monitoram a frequência cardíaca durante os exercícios. São supersimples, basta colocar a ponta do dedo indicador na câmera do telefone para seu aferir sua pulsação e não abusar do corpo durante um exercício.

1) Nike+ Run Club
Cálculo de tempo e distância por GPS em tempo real
Planos de treinos personalizados
Compartilhamento de treinos

2) Runkeeper GPS Correr e Caminhar
Cálculo de tempo e distância por GPS em tempo real
Estatísticas detalhadas sobre o seu ritmo, distância, tempo e calorias queimadas.
Medidores de batimentos cardíacos com diversos sensores disponíveis (as zonas de batimentos cardíacos adequadas dependem do seu peso)
Cálculo de calorias queimadas
Linguagem e áudio em português
Ausência de anúncios

3) Under Armour Record 

Cálculo do tempo e distância por GPS em tempo real
Tem programa de exercícios

4) Runtastic – Corrida e Caminhada
Cálculo de tempo e distância por GPS em tempo real
Treinador por voz: feedback por áudio com base em suas especificações pessoais
Tabela de classificação entre os usuários do aplicativo
Pausa Automática: a sessão pausa automaticamente quando você não está se movimentando
Música: via Google Play Music, Spotify, Pandora, SoundCloud e mais diretamente no aplicativo Runtastic (disponível para Android 4.4 e acima)
Oferece monitoramento para outros exercícios extras: esteira, spinning, musculação, etc

5) Running Distance Tracker +

Feedback por voz guiá-lo como você correr para a sua distância do alvo / hora
Cálculo de tempo e distância por GPS em tempo real
Histórico de corridas e melhorias ao longo do tempo
Calorias gastas
Funciona offline

Aplicativos de Monitores de Frequência Cardíaca
Instant Heart Rate
iCare Monitor de saúde (BP&HR)

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Por Letícia J. Guedes - Redação do site Áreas Verdes das Cidades