Qualidade de vida: corrida e pedalada aumentam os “hormônios da felicidade”

Endocrinologistas e neurocientistas estudam há anos quatro substâncias químicas naturais em nossos corpos geralmente definidas como o "quarteto da felicidade": os hormônios serotonina, endorfina, dopamina e oxitocina.

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Encontre o parque mais próximo de sua casa em SP; visite o link Relação Parques/Jardins/Praças

O Áreas Verdes das Cidades tem uma lista dos parques e praças visitados e resenhados
em São Paulo no link Relação Parques, Jardins e Praças localizado na barra superior do site. Visitamos 157 parques nacionais (90 parques em SP) e no exterior (parques internacionais). A busca pode ser feita de várias formas, inclusive pelos endereços dos parques e áreas verdes, e também para localizar os parques você pode procurar por ordem alfabética. Em cada resenha há um mapa do parque para você traçar o caminho se for de carro ou saber quais os meios de transporte usar.

Encontre o parque de SP mais próximo de sua casa

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Aproveite o sábado para conhecer os museus de arte do Parque do Ibirapuera de graça

Fachada do MAM, na Marquise do Parque do Ibirapuera

O Parque do Ibirapuera tem três museus de arte abertos ao público para visitação gratuita todos os sábados: MAM (Museu de Arte Moderna), o Museu Afro Brasil e o MAC (Museu de Arte Contemporânea), que se localiza em frente ao parque e é ligado a ele por uma passarela. É um ótimo passeio em São Paulo para aproveitar o sábado na cidade.

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Conheça o canal do Áreas Verdes das Cidades no YouTube

O Áreas Verdes das Cidades tem um canal especial no YouTube reunindo os vídeos da maioria dos parques e praças visitados pelo site no Brasil e no mundo.

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Confira as plantas que são repelentes naturais para ter em casa

A incidência de insetos tende a aumentar em casa por conta do calor. Uma das formas eficazes de combater sua proliferação é mais fácil do que se imagina: pequenos vasos com plantas repelentes naturais que podem ser mantidos com poucos cuidados. Assim você evita inseticidas domésticos industrializados que aumentam a poluição no interior da casa e prejudica seus moradores.

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Verão: Veja 10 dicas de cuidados para se exercitar

Praticar exercícios físicos em dias muito quentes requer cuidados dobrados: o calor excessivo aumenta o esforço cardíaco, pulmonar e a temperatura, que exigem mais do nosso corpo. Mas com cuidados simples, você pode aproveitar a estação mais propícia para se exercitar. 

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2016 bate recorde de calor e é o ano mais quente já registrado; 2017 será mais ameno

O ano de 2016 foi o mais quente já registrado, com elevação de 0,99°C acima da média de temperatura do século XX, segundo as análises apresentadas em conjunto pela Nasa, Administração Nacional Oceânica e Atmosférica dos Estados Unidos (NOAA) e agência britânica MET.

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Mata Atlântica _ História e Evolução

A história da Mata Atlântica tem seu início há 50 milhões de anos, quando o continente sul-americano já era uma massa de terra isolada e suas formas de vida passaram a evoluir localmente, sem transtornos geológicos adicionais. Ao longo desse tempo, no período Quaternário, a floresta passou por períodos de fragmentações e expansões, em decorrências das inúmeras eras Glaciais que ocorreram durante esse período. Nos períodos em que o planeta se encontrava com temperaturas mais baixas, os refúgios eram centros em que a biodiversidade florestal evoluía de forma isolada. Essa hipótese pode explicar a enorme diversidade desse bioma, tal como seu alto grau de endemismo.

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