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terça-feira, 3 de novembro de 2020

Parque Linear Antônio Fattori em Itatiba (SP)


O Parque Linear Antônio Fattori, reaberto em 28/07/2018, fica na cidade de Itatiba no interior do Estado de São Paulo, que é conhecida como "Princesa da Colina", devido ao seu relevo acidentado. Como o Antônio Fattori é um parque linear, é importante conhecer o conceito. Parques lineares, ou "greenways", são intervenções urbanísticas construídas ao longo de cursos d’água. Normalmente maiores em seu comprimento do que na sua largura – por acompanhar o trajeto de rios e córregos e estarem sempre associados à rede hídrica – tais espaços são capazes de conectar áreas verdes, proteger e recuperar o ecossistema, controlar enchentes, abrigar práticas de lazer, esporte e cultura, além de contribuir com alternativas não motorizadas de mobilidade urbana. 

Parque Linear Antônio Fattori

Horário de funcionamento:
6 às 22h

Telefone:
(11) 3183-0000 (Sec. de Turismo e Cultura)
Localização
Complexo Viário Sebastião Mantovani, Itatiba (SP)
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segunda-feira, 5 de novembro de 2018

30 a 45 minutos de exercício aeróbico são suficientes para “efeito milagroso” em sua saúde, dizem cientistas

Exercício aeróbico
O exercício aeróbicocaminhar, correr, andar de bicicleta, nadar, entre outros - pode ser o mais próximo de uma droga milagrosa que temos. Várias pesquisas científicas sugerem que, quando nos comprometemos com exercícios regulares que aumentam a freqüência cardíaca por um período de tempo sustentado, coisas mágicas - um"efeito milagroso" - acontecem ao nosso corpo e ao cérebro.

segunda-feira, 27 de novembro de 2017

Corrida ou caminhada em grupo aumenta motivação e desempenho, diz estudo


As pessoas que praticam corrida ou caminhada em grupo têm mais motivação, desempenho melhor e mais prazer ao fazer o exercício físico regularmente, segundo um estudo da Faculdade de Educação Física da Universidade Federal do Rio Grande do Sul. Esta pode ser uma boa dica para você aproveitar e pôr o pé na estrada!

sexta-feira, 4 de agosto de 2017

Cada hora de corrida aumenta 7 horas em sua expectativa de vida, diz estudo

Cada hora de corrida aumenta 7 horas em sua expectativa de vida, diz estudo

Cientistas da Universidade Estadual de Iowa afirmam que cada uma hora de corrida aumenta em sete horas sua expectativa de vida. As pessoas que praticam o exercício tendem a viver três anos a mais do que as que não correm, mesmo se praticam o esporte esporadicamente ou são fumantes, tem sobrepeso ou consomem bebidas alcoólicas.

sexta-feira, 2 de dezembro de 2016

Confira aplicativos gratuitos de celular para corrida e caminhada


O site Áreas Verdes das Cidades selecionou aplicativos para celulares que auxiliam as práticas esportivas – principalmente caminhadas e corridas – que contam com GPS para calcular a distância e tempo. Eles são fáceis de usar e gratuitos e têm versões disponíveis para Android e IOS.